Este número de horas sentado por dia aumenta o seu risco de AVC

O estudo alerta que adultos que passam maior parte dos seus dias sentados têm uma probabilidade elevada de sofrer um AVC, em comparação com os que praticam atividade física.
25 Agosto 2021

A pesquisa, divulgada na revista Stroke, refere que os indivíduos que ficam sentados oito horas u mais por dia, sem atividade física adjacente, tinham sete vezes maior probabilidade de sofrer um AVC, quando em comparação com quem passava apenas quatro horas sentado e praticava, no mínimo, 10 minutos de exercício.

Este estudo teve em conta os dados de saúde de 143 mil adultos da Pesquisa de Saúde da Comunidade Canadiana.

Raed Joundi, autor do estudo em questão, diz que “acredita-se que o sedentarismo prejudique a glicose, o metabolismo lipídico, o fluxo sanguíneo e aumente a inflamação no corpo” e que “essas mudanças, com o tempo, podem ter efeitos nocivos nos vasos sanguíneos e aumentar o risco de ataque cardíaco e derrame”.

Dos 2965 AVCs em registo no decorrer da pesquisa, 90% destes foram isquémicos, ou seja, ocorreram no momento em que a artéria que provê sangue ao cérebro é obstruída.

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