Estes alimentos causam mau humor. Saiba quais são!

Conheça aqui a lista de alimentos que provocam mau humor.
20 Maio 2022

A alegria proporcionada por alguns alimentos decorre da sua composição.

Os alimentos que não têm triptofano, aminoácido responsável pela produção da serotonina, a hormona do humor, causam o efeito contrário da alegria, principalmente se consumidos em exagero.

E eles são:

  • soja
  • leite
  • iogurte
  • banana
  • oleaginosas (castanhas, nozes, amendoins…)
  • feijão

Fonte: Forever Young

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