Já se perguntou acerca do porquê de dever limpar a língua?

As nossas línguas concentram resíduos como fungos, bactérias e toxinas, assim como células mortas e até emoções.
12 Novembro 2020

Durante a noite, enquanto dormimos, o nosso sistema digestivo continua a trabalhar e a remover os excessos do dia como toxinas e resíduos do que ingerimos no jantar.

Se não rasparmos a superfície da língua, preferencialmente ao acordar e em jejum, esses mesmos resíduos acumulam e serão reabsorvidos pelo organismo, gerando um ciclo prejudicial.

A raspagem da língua, técnica sugerida pela Rotina Diária do Ayurveda (dinacháryá), melhora vários fatores na nossa vida, como:

  • Ativa a produção de saliva e aumenta o fogo digestivo do corpo (agni), ajudando este fogo no processo digestivo ao longo do dia;
  • Combatemos o mau hálito. Através da remoção de resíduos, bactérias e fungos que estavam presentes na língua, o hálito proveniente destas substâncias em putrefacção, desaparece ou pelo menos será atenuado;
  • A desintoxicação do corpo também acontece com esta limpeza, pois qualquer remoção de toxinas contribui para um corpo desintoxicado, verificando-se até a nível de pele;
  • O paladar é reforçado. Uma língua limpa aumenta a capacidade das papilas gustativas para sentirem o paladar dos alimentos.
  • Os dentes e as gengivas ficam também mais saudáveis, eliminando-se um nicho de “lixo” acumulado na língua e consequentemente espalhado pela boca.
  • Melhoria do sistema imunitário, sendo a língua considerada primeira parte deste sistema. Ao limparmos frequentemente a lingua, atuamos na melhoria das suas funções protetoras.

Coloca-se então a questão: como raspar a língua?

Através de um raspador próprio, idealmente em cobre, raspar a língua de trás para a frente, de forma suave, removendo a acumulação de toxinas, manifestadas, frequentemente por uma uma “massa branca ou, em alguns caso, amarelada”.

Este processo deve repetir-se algumas vezes seguidas até o raspador ficar limpo.

O raspador deverá ser passado por água quente, secando-se de seguida para se manter limpo.

Caso, não tenha o raspador indicado, numa fase inicial poderá começar com uma colher de sopa virada ao contrário, até adquirir o respetivo raspador.

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