O café tem um papel muito importante na perda de peso

O que são excelentes notícias, tendo em conta que toda a gente gosta de café, não é?
22 Julho 2021

Segundo o que diz a nutricionista Katherine Zeratsky, em conversa com a Eat This, Not That!, o café pode ajudar a perder peso.

Katherine afirma que o café reduz temporiariamente o apetite. “A cafeína pode reduzir a sensação de fome e o desejo de comer, mas por um breve período”, o que ajuda na perda do peso.

E há mais, o café ajuda à queima de calorias, mesmo em  repouso.

 

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