Os melhores alimentos para ajudarem a reduzir inchaço e gases

Se sofre com este problema, veja aqui a lista.
10 Agosto 2021

Esta lista vem do site da abc:

Feijão

Este é um dos alimentos que mais causa flatulência. Mas não os elimine totalmente da sua alimentação, pois são ricos em nutrientes.

Refrigerantes

Alimentos com um elevado teor de açúcar, como refrigerantes, envolvem trabalho extra para o corpo, o que pode causar inchaço.

Brócolos

Os brócolos são um vegetal com tendência a produzir gases.

Cebolas

Se consumirmos cebola crua, isso também pode levar à flatulência.

Couve-flor

A couve-flor também pode causar inchaço na barriga.

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