Portugueses praticaram mais exercício em 2021

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Os portugueses aumentaram os seus níveis de atividade física no ano passado, com mais de metade (54,3%) a apresentar níveis adequados de atividade física para a promoção da saúde, valores que melhoraram relativamente ao primeiro ano da pandemia. Segundo o relatório do...
Conheça a dica sexual que deve experimentar o mais cedo possível

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Truques e dicas para ajudar a melhorar a performance sexual são sempre bem-vindos. O segredo é ter uma grande imaginação e procurar experiências novas, de forma a evitar o prolongar da rotina. Contudo isso nem sempre é suficiente. Importa também ter em atenção a nossa...
Faça exercício para cuidar da sua saúde mental

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O estudo, trazido a público pela revista Preventive Medicine Reports, aponta para um maior risco de doenças mentais, quando conjugamos altos níveis de sedentarismo com o contexto sócio-cultural imposto pela pandemia. Para o estudo, foram avaliados os dados de mais de...