Conheça a app dedicada à saúde mental

Conheça a app dedicada à saúde mental

O Centro de Medicina Digital P5 da Universidade do Minho, lançou uma aplicação para telemóvel dedicada à saúde mental. O intuito é “promover a auto-monitorização dos sintomas de ansiedade e depressão por parte dos utilizadores“, explia Pedro Morgado, psiquiatra e...
A fruta que ajuda a reduzir a ansiedade

A fruta que ajuda a reduzir a ansiedade

Todos nós temos razões para nos sentirmos ansiosos, no nosso dia-a-dia. E se não hoje, já o sentimos, de certeza, anteriormente. No entanto, quando a ansiedade é recorrente, pode afetar a nossa vida pessoal e social. Para ajudar, fique a saber que a ameixa é sua...
Caixas de supermercado especiais, para combater a solidão

Caixas de supermercado especiais, para combater a solidão

A solidão é ponto que foi, definitivamente, tocado durante esta pandemia. Com a escassez de contacto físico e humano, foram muitas as pessoas que viram a sua vida social a ficar cada vez menos ativa. Para combater isso, a cadeia de supermercados de origem neerlandesa,...
Faça exercício para cuidar da sua saúde mental

Faça exercício para cuidar da sua saúde mental

O estudo, trazido a público pela revista Preventive Medicine Reports, aponta para um maior risco de doenças mentais, quando conjugamos altos níveis de sedentarismo com o contexto sócio-cultural imposto pela pandemia. Para o estudo, foram avaliados os dados de mais de...