Lifestyle | As doenças graves que o azeite ajuda a prevenir

Quase tudo começa com um refogado com azeite, cebola e alho. É uma das gorduras mais saudáveis que pode usar. Podia se calhar não ter a noção, mas a verdade é que pode ajudar a prevenir algumas doenças graves.

Na universidade de Sevilha investigadores, citados pelo site Saber Vivir, descobriram os benefícios de consumir esta gordura com regularidade.

Ajuda a prevenir o Alzheimer

É um componente importante para reforçar as membranas celulares, incluindo os neurónios.

Reduz o colesterol

Ajuda a diminuir a absorção do colesterol pelo corpo.

Previne a hipertensão

Ajuda a baixar a pressão arterial.

Evita a obesidade

Ajuda a controlar as células relacionadas com a inflamação.

Fonte: Noticias ao Minuto