Como acabar com o açúcar no seu café

Esta na altura de pensar sobre o habito de por açúcar no seu café porque a dura verdade é que sabe bem mas faz mal à sua saúde.

Para ajudá-lo a parar com este vicio, a nutricionista Maria Gama partilhou quatro dicas que vão ajudar neste processo “Pequenas mudanças fazem a diferença, por isso, confie no processo”, escreve numa publicação feita na rede social Instagram.

1- Comece por usar apenas meio pacote de açúcar;

2- Experimente substituir o açúcar por canela em pau ou pó;

3 – Opte por adoçante;

4 – Privilegie um café suave.